명상2 [다큐추천] 다르마 2편, 치유. 괴로움에서 벗어나는 법 간단 소개팔만대장경 1000년을 기념한 다큐, 다르마 4부작을 보고 있습니다. 여러 편으로 만들어진 다큐는 차례로 보는 재미가 있네요. 1편에서 4편까지 전체적인 흐름이 있고, 각각의 편마다 내부적인 흐름도 짜임새가 있습니다. 특히나 모든 화에서 여러 국적의 사람들이 자신의 언어로 경전을 낭독하는데요. 굉장히 인상 깊었습니다. 다큐의 제목인 다르마는 무엇일까요? 다르마(Dharma)는 산스크리트어로 '진리'를 의미합니다. 연출자 최근영 PD의 인터뷰에 따라 기획의도를 엿볼 수 있었습니다. "삶에 괴로움이 있다는 건 진실이다. 대통령도, 스티브 잡스도, 괴로운 건 마찬가지다. 만물에게 괴로움만큼 공통적인 게 없다. 불교는 괴로움을 줄이고 벗어나는 길을 알려준다." 각 편마다 하나의 주제를 다루고 있습니다... 2024. 2. 27. 마음도 운동이 필요해, 김지언. 노영은_ 내 마음 관리하기 SNS를 둘러보면 홈트나 홈트레이닝을 하는 사람들이 많이 보인다. 식단과 운동법을 공유하고 건강한 신체를 위하여 노력하는 모습을 볼 수 있다. 신체를 단련하는 일은 겉으로 드러나고, 기계로 측정이 가능하니 이전보다 나아졌다는 걸 확인할 수 있다. 그런데 우리들의 마음은 어떨까. 겉으로 드러나는 방법과는 다르게 마음의 건강은 어떻게 단련하고 관리해야 할까. 나도 마음도 몸처럼 관리가 필요하다는 걸 알게 된지는 오래되지 않았다. 마음을 다스리는 방법으로 명상을 한지 2년 정도 되었다. 명상과 관련된 책들을 접하고 있다. 자기만의 방 출판사에서 나왔으니 읽어볼 수 밖에 없었다! 명상이라고 하면 어렵게 느껴질 수 있는데, 저자는 마음 관리를 위해 명상을 제안한다. ‘명상은 건강한 사고를 돕는 뇌의 회로를 발달시.. 2021. 2. 25. 이전 1 다음
